DuniaUnik |
- The Adventures of Tintin (2011) BluRay 720p 700MB
- Film Horor: Tomie Unlimited (2011) BluRay 720p
- Film Horor: Night Mare (2011) DVDScr 350MB
- Download FILM SHERLOCK HOLMES: A GAME OF SHADOW (2011)
- Download Berbagai Fonts Komik Terbaik & Terlengkap
- Alat Unik Pengubah Botol Minuman Menjadi Teko
- 10 Tips Naik Taksi yang Benar
- Seniman jepang ciptakan kreasi bonsai unik
- Pel4cur tertua dunia masih hasilkan rp 700 juta per tahun dari layanan
- 8 Kisah Cinta Yang Tidak Bakal Kamu Lupakan
- Alergi air, wanita ini tidak bisa mencium tunangannya
- Hiu aneh yang tidak terlihat oleh mata
- Wow Orgasme 12 Menit Cewek Remaja Ini Tewas
- 9 Cara Dorong Semangat Diet
- Pertanyaan yang Perlu Anda Jawab Sebelum Nikah
| The Adventures of Tintin (2011) BluRay 720p 700MB Posted: 21 Feb 2012 11:00 PM PST  Release Date: 21 December 2011 Genre: Animation | Action | Adventure Stars: Jamie Bell, Andy Serkis and Daniel Craig Quality: BluRay 720p Encoder: Agoes@Ganool Source: 720p BluRay x264-MHD Release Info: NFO Subtitle: Indonesia, English Sinopsis: Having bought a model ship,the Unicorn,for a pound off a market stall Tintin is initially puzzled that the sinister Mr. Sakharine should be so eager to buy it from him,resorting to murder and kidnapping Tintin - accompanied by his marvellous dog Snowy - to join him and his gang as they sail to Morocco on an old cargo ship. Sakharine has bribed the crew to revolt against the ship's master,drunken Captain Haddock,but Tintin,Snowy and Haddock escape,arriving in Morocco at the court of a sheikh,who also has a model of the Unicorn. Haddock tells Tintin that over three hundred years earlier his ancestor Sir Francis Haddock was forced to scuttle the original Unicorn when attacked by a piratical forebear of Sakharine but he managed to save his treasure and provide clues to its location in three separate scrolls,all of which were secreted in models of the Unicorn. Tintin and Sakharine have one... Watch Trailer Screenshot   Total Size 700 MB (.mkv) Password=ganool.com Download From Download DIsini http://www.ganool.com Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Film Horor: Tomie Unlimited (2011) BluRay 720p Posted: 21 Feb 2012 10:00 PM PST  Info: http://www.imdb.com/title/tt1728217/ Release Date: 14 May 2011 (Japan) Genre: Horror Stars: Maiko Kawakami, Miu Nakamura and Kensuke Ohwada Quality: BluRay 720p Encoder: Kill-9@Ganool Source: 1080p BluRay x264-HD4U Release Info: NFO Subtitle: Indonesia, English Sinopsis: Tsukiko (Moe Arai) is a member of the photography club in high school. On her way home with friend Kae (Aika Ota), Tsukiko runs into older sister Tomie (Miu Nakamura) who goes to the same high school. Tomie is also with Toshio (Kensuke Owada) – a guy Tsukiko has a secret crush on. Tsukiko is consumed with fierce jealousy over her sister, but at the same time is intoxicated with Tomie's beauty. Tsukiko keeps pressing the trigger on her camera. At that time Tomie tells her sister that she knows what she is feeling. When Tsukiko stops taking pictures, Tomie is crushed by a steel frame that falls from a building under construction. One year later, Tsukiko still suffers nightmares over her sister's death. Slowly, her daily life returns to some sense of normalcy. On Tomie's 18th birthday, her parents and Tsukiko stand around a birthday cake in her honor. At that time someone knocks on their door. Tomie stands in the doorway with rich black hair and her beauty shining even more brightly. Her parents are delighted to see Tomie and welcomes her back with tears pouring out. Meanwhile, Tsukiko stands there unable to believe what is transpiring. Tsukiko's nightmare now turns into reality and her terror is only set to begin … http://www.ganool.com/ Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Film Horor: Night Mare (2011) DVDScr 350MB Posted: 21 Feb 2012 09:00 PM PST  Info: [C-Movie] Release Date: 2011 Genre: Horror | Thriller Stars: Gillian Chung, Victor Huang, Kenny Kwan, Zhou Xianxin, Yao Linna, Jin Xi, Wu Jianfei Quality: DVDScr Encoder: Kill-9@Ganool Source: DVDScr XviD-ZJM Release Info: NFO Subtitle: Indonesia, English (N/A) Sinopsis: "Midnight fierce Dream" by some strange terror and nightmare began. The hero was a single woman named Fang Lei, during the day, she is professional wise surgeon; and when night fell, she became deeply weird dream intrusion patients. For several years, the invasion never stopped, even more terrifying is the dream scene often played out in real life. (Google Translate) Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Download FILM SHERLOCK HOLMES: A GAME OF SHADOW (2011) Posted: 21 Feb 2012 06:00 PM PST  Tanggal Rilis : 23 December 2011 (Indonesia) Jenis Film : Action | Adventure | Crime Diperankan Oleh : Robert Downey Jr., Jude Law and Jared Harris Ringkasan Cerita FILM SHERLOCK HOLMES: A GAME OF SHADOW (2011) : Tak ada yang menyangsikan kalau Sherlock Holmes (Robert Downey Jr) adalah detektif paling cerdik di muka bumi. Tak ada penjahat yang bisa lolos begitu saja kalau Sherlock sudah turun tangan. Tapi kali ini berbeda. Yang dihadapi Sherlock Holmes bukanlah penjahat biasa. Ia cerdik dan yang lebih menakutkan lagi, penjahat ini tak ragu-ragu mengorbankan banyak nyawa. Penyelidikan Sherlock Holmes berawal ketika ia yakin kalau kematian pewaris tahta Austria yang baru saja terjadi bukanlah sesuatu yang wajar. Sherlock yakin pria malang ini dibunuh. Penyelidikan pun dimulai dan kali ini Sherlock tak hanya ditemani Dr Watson (Jude Law) tapi juga Mycroft Holmes (Stephen Fry), saudara Sherlock. Semakin jauh Sherlock menyelidiki, mulai muncul beberapa petunjuk. Salah satu petunjuk itu adalah Sim (Noomi Rapace), wanita Gypsy yang ternyata menjadi salah satu kunci dari misteri kematian sang pangeran. Perburuan Sherlock kemudian membawa detektif ini ke Perancis, Jerman bahkan Swiss namun Professor Moriarty (Jared Harris) sepertinya jauh lebih licin dari perkiraan Sherlock.  [IMDb rating : 7.7/10] [Awards : - ] [Production Co : Warner Bros. Pictures, Village Roadshow Pictures, Silver Pictures] [IMDb link : http://www.imdb.com/title/tt1515091]   [Quality : TS] [File Size : 500 MB] [Format : Matroska >> mkv] [Resolution : 720x304] [Source : 720P.TS.READNFO.Xvid-26K]   Download English Subtitle (Not available yet) Download Indonesian Subtitle Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Download Berbagai Fonts Komik Terbaik & Terlengkap Posted: 21 Feb 2012 05:00 PM PST  Bagi agan yang suka edit foto,terkadang ada frame yang membutuhkan fonts komik.Ane disini cuma berniat share aja sih.Disini,agan bisa mendapatkan berbagai gaya fonts yang keren dan yang biasanya dipakai di komik-komik.Font-fonts ini ada yang berbayar dan ada yang gratis.Semuanya lengkap deh gan!Dari yang sound effect sampe dialog..Untuk melihat daftar fonts tersebut,silahkan agan klik [ini] Klo ada logo F,berarti itu gratis (Free),kalau yang P berarti berbayar [Pay].. Semoga bermanfaat. Sumber : http://kolom-inspirasi.blogspot.com/2012/02/download-berbagai-fonts-komik-terbaik.html#ixzz1n1zVyWgE Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Alat Unik Pengubah Botol Minuman Menjadi Teko Posted: 21 Feb 2012 04:00 PM PST Terinspirasi oleh bentuk teko yang memiliki bibir untuk menuang air lebih efisien dan akurat,maka terciptalah sebuah alat yang bisa membuat botol minuman biasa menjadi teko untuk menuang minuman.Desain ini membuat teko bekas minuman kita menjadi serbaguna.Produk ini dibuat oleh GR Lab dari Barcelona.Sepertinya belum masuk pasaran indonesia,jadi kalau anda terinspirasi dan membuat alat seperti ini,pasaran indonesia masih bisa menjadi target empuk.   Sumber : http://kolom-inspirasi.blogspot.com/2012/02/alat-unik-pengubah-botol-minuman.html#ixzz1n1zIKkc0 Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Posted: 21 Feb 2012 03:00 PM PST Taksi sudah menjamur di tanah air,walaupun tidak sepopuler angkot umum.Sekarang,orang lebih percaya naik taksi daripada naik angkot umum.Hal itu berdasar banyaknya kasus pemerkosaan di angkot yang membuat orang menjadi benci dengan angkutan kota.Yuk simak 10 tips naik taksi yang benar..  1. Saat menyetop, periksa jumlah roda saat Anda menyetop taxi. Pastikan jumlahnya 4, kalau cuma 3 berarti Anda naik bajaj. 2. Periksa juga jumlah kursinya, kalau jumlahnya banyak, berarti Anda naik Metromini. 3. Sebutkan tujuan Anda dengan benar untuk menghindari supir taxi membawa Anda ke rumahnya. 4. Jangan malu untuk bertanya karena malu bertanya sesat di jalan….. Tapi jangan terlalu banyak bertanya nanti malu-maluin, karena besar kemaluan susah berjalan…. 5. Sama pak supir jangan terlalu galak nanti diusir, jangan pula terlalu baik nanti ditaksir. 6. Jika Anda sendirian duduklah di belakang supir, jangan duduk di pangkuan supir karena selain mengganggu pandangan 'bagian lain' si supir akan turut terganggu. 7. Perhatikan selalu argometer. Pastikan tulisannya argometer, jangan sampe tulisannya argo bromo atau argo gede (karena kesalahan ini amat fatal dan membuat Anda makin jauh dari tujuan!) 8. Yakinkan diri Anda bahwa Anda sudah duduk di dalam taxi itu sebelum taxinya jalan, karena kalau tidak jangan-jangan Anda masih duduk di halte bus dan belum terbawa oleh taxi itu. (sering terjadi) 9. Turunlah pada saat Taxi sudah berhenti, jangan lompat ke luar taxi selagi taxi itu berlari kencang. Itu akan sangat membahayakan orang lain dan terutama membahayakan diri sendiri. 10. Jangan pernah tertidur di dalam perjalanan dengan taxi, untuk menghindari supir taxi menagih tarif taxi plus tarif sewa kamar. Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Seniman jepang ciptakan kreasi bonsai unik Posted: 21 Feb 2012 03:00 AM PST  Anda tak perlu membayangkan lebih jauh, karena ssseorang seniman asal Jepang telah melakukan hal itu dengan miniatur aneh yang menarik di sekitar pohon bonsai. Mantan ilustrator Takanori Aiba Menggunakan kertas, plastik, plester, resin akrilik dan cat, dalam pembuatan pohon miniatur yang dibungkus dengan pohon kecil. Takanori yang bekerja sebagai ilustrator untuk majalah fashion POPYE di Jepang ini telah menghabiskan 10 tahun terakhir memproduksi dunia mini yang indah ini. Pada website-nya Takanori menggambarkan bentuk seni tersebut sebagai 'pendekatan eksperimental untuk mengubah gaya Bonsai modern yang menggambarkan keindahan spiritual antara manusia dan alam dalam sebuah miniatur. Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Pel4cur tertua dunia masih hasilkan rp 700 juta per tahun dari layanan Posted: 21 Feb 2012 02:30 AM PST  Seorang pelacur berusia 97 tahun masih menghasilkan 80.000 dolar (Rp 720 juta) per tahun untuk layanan seksual. Milly Cooper, seorang nenek kelahiran London, Inggris memulai perannya dalam perdagangan wanita selama Perang Dunia Kedua, dan menurut pengakuannya selama ia menjalani profesi sebagai pelacur dia telah tidur dengan lebih dari 3.500 pria. Bahkan, pada usianya yang hampir seabad ini, Milly masih melayani dua klien seminggu dengan biaya 1250 dolar (Rp 11 juta) per sesi. Milly bertemu dengan seorang pria Amerika yang kaya di London, dan pindah ke Las Vegas pada usianya yang ke-27. Dikutip dari Wownews, walaupun sang pacar tewas pada tahun 1945, Milly memutuskan untuk tetap tinggal di Amerika Serikat (AS) dengan putrinya. "Saat ini, anak perempuan memiliki payudara besar serta badan yang kurus dan berparade dengan tubuh setengah telanjang. Kami dulunya memanggil mereka perempuan trollops. Industri ini sudah menjadi kotor." tuturnya. "Setidaknya saya mempertahankan standar. Saya selalu berpakaian elegan dan klien saya adalah orang-orang yang sopan," tambah Milly. source>>> Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| 8 Kisah Cinta Yang Tidak Bakal Kamu Lupakan Posted: 21 Feb 2012 02:00 AM PST  1. Cinta Pertama Cinta pertama adalah pengalaman yang wajib Anda miliki. Pada umumnya cinta ini juga terkadang disebut cinta monyet, karena pada usia puber, remaja selalu memiliki ketertarikan dengan lawan jenis. Terbayangkan serunya ketika Anda masih malu-malu dengan pasangan Anda. Harapan dan keinginan yang selalu muncul dan bunga-bunga yang selalu menghiasi kepala Anda. Kata orang dunia seakan milik berdua. Manis dan tak terlupakan, inilah kenangan yang akan selalu tersimpan manis di kotak hati Anda. 2. Jatuh Cinta pada si Bad Boy Reputasinya mengencani wanita sudah tak perlu dipertanyakan lagi. Jelas saja siapa yang tak kepincut tampang dan semua perkataannya yang manis. Hanya dengan sebuah lirikan mata dan senyuman saja semua wanita bertekuk lutut padanya. Anda menilai itu adalah warning, lebih baik menjauhi tipe yang seperti ini dan mencari pria baik-baik saja. Ooo Anda melewatkan pengalaman seru! Si bad boy ini memberikan salah satu pengalaman asyik bagi Anda, menantang karena dia adalah salah satu orang yang selalu diidamkan setiap wanita, dan Anda sempat memilikinya. Setidaknya Anda bisa merasakan dan merekam memori saat dia melancarkan jurus-jurus rayuannya. Dan ketika the right man datang, Anda merasa lebih beruntung terlepas dari kandang macan dan diselamatkan pria berkuda putih dan baik hati. 3. Jalin hubungan dengan 'Bronis' Bronis, si berondong manis, wow tampangnya yang imut-imut dan aksinya yang selalu manja membuat gemas. Sifatnya memang terkadang kekanak-kanakan dan egonya tentu sangat besar. Tapi asyik juga jalan dengan si dia, kesannya memang selalu muda. Yah asal jangan pilih bronis yang kelewat muda saja, supaya tidak terlalu makan hati. Nikmati saja masa-masa dengan mereka, karena banyak hal-hal menyenangkan yang akan membuat Anda merasa cinta itu indah. 4. LDR (Long Distance Relationship) Mengapa hubungan jarak jauh adalah pengalaman cinta yang menarik dan romantis? Di satu sisi memang jarak yang memisahkan bisa menimbulkan banyak masalah dan pertengkaran. Namun lihat juga sisi manisnya, ketika sama-sama merindukan dan hanya ada beberapa waktu khusus saja untuk bertemu. Bisa terbayangkan betapa kerinduan yang menumpuk selama berjauhan akan meledak-ledak ketika saling bertemu. Dan suasana yang terbentuk saat hanya bisa bertemu lewat telepon, SMS atau IM (instant messages). Perasaan Anda akan dibuat bermain, naik turun secara emosi. Dan hal ini sangat menarik bagi mereka yang membutuhkan sense baru dalam berhubungan. Kelebihannya, masing-masing pasangan tetap merasa bebas dan nyaman tanpa terbebani komitmen. Dan sensasi yang ditimbulkan tentunya akan menjadi suatu tantangan menarik bagi masing-masing pasangan. 5. Dicampakkan Putus cinta atau patah hati bisa membuat orang serasa tak ingin hidup lagi. Tapi ini adalah salah satu pengalaman menarik yang harus Anda punya. Mungkin dunia serasa akan berakhir ketika si dia mengucapkan kata putus. Tetapi lihat sisi lainnya, Anda tak akan merasa sempurna ketika tak pernah ada rasa kecewa yang pernah Anda alami. Jadi ketika Anda mendapatkan seseorang yang memang mencintai Anda, hubungan Anda akan terasa lebih manis dan indah. 6. Jatuh Cinta pada sahabat Sering kali Anda cenderung menolak terlibat urusan cinta dengan sahabat sendiri. Banyak alasan muncul, entah karena tak mau tak bisa berteman lagi jika putus nanti, atau tak nyaman lagi. Sebenarnya, lebih banyak keuntungan yang akan didapatkan dari hubungan seperti ini. Mengapa? karena sama-sama saling mengenal dan tak perlu lagi membatasi diri. Pada umumnya Anda selalu menonjolkan kesan-kesan positif agar menarik perhatian seseorang. Namun, berbeda dengan sahabat Anda karena mereka tahu betul sifat Anda, tanpa bicara mereka sudah memahami semuanya. Misalnya Anda memiliki suatu kebiasaan buruk, dengan orang asing Anda akan malu menunjukkannya, namun dengan sahabat mereka tentunya akan lebih mudah memahami dan menerima Anda. Hubungan akan lebih menyenangkan bukan? 7. Liburan romantis berdua Pekerjaan seringkali membuat masing-masing pasangan sibuk, sehingga tak ada banyak waktu untuk berdua. Coba lakukan suatu hal gila, misalnya susun liburan romantis di tengah padatnya jadwal kerja. Berandai-andai layaknya pasangan yang sedang kabur. Kemudian susun liburan romantis, entah di pantai atau pegunungan, dengan dinner romantis yang tak akan terlupakan. Anda bisa menikmati indahnya alam, dan jangan lupa matikan semua alat komunikasi sehingga Anda merasa benar-benar berdua. 8. The Right Man Finally, Anda menemukan orang yang selama ini Anda cari. Soulmate, sebut saja begitu, orang yang membuat Anda nyaman, aman dan bahagia. Si dia ini seseorang yang akan menjadi pendamping Anda seumur hidup. Dan percayalah, Anda akan sangat bersyukur menemukan dirinya di antara pengalaman-pengalaman cinta Anda. Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Alergi air, wanita ini tidak bisa mencium tunangannya Posted: 21 Feb 2012 01:30 AM PST Bagi sebagian pasangan, hari-hari spesial seperti Valentine adalah kesempatan untuk mendapatkan ciuman serius. Tapi bagi Rachel Prince dan tunangannya Lee Warwick, mencium merupakan agenda yang salah satu agenda yang mereka dapat lakukan, akibat karena alergi air langka yang diderita Rachel.  Akibat alergi air yang langka, Rachel Prince bahkan tak bisa dicium oleh tunangannya Lee Warwick Kondisi ini disebut aquagenic urticaria, yang berarti bahkan air liur dari Warwick (26) akan membuat Rachel sakit parah. Alergi ini juga berarti gadis berusia 24 tahun asal Ripley, Derbyshire tersebut tidak bisa berenang, menikmati mandi yang lama atau bahkan minum segelas air dingin, karena tenggorokannya membengkak setiap kali ia meminum seteguk. "Ini jelas membuat saya kecewa, karena jelas saya ingin bisa mempunyai hubungan intim yang dekat. Tetapi jika Lee memberikan ciuman di pipi, aku harus langsung membersihkannya sebelum reaksi alergi tersebut muncul." tutur Rachel. "Kami ingin punya anak suatu hari nanti, tapi itu sesuatu yang kita harus pertimbangkan dengan hati-hati, karena saya tidak akan dapat mengurus semua hal yang berhubungan dengan mencuci dan membersihkan." tambahnya. Rachel juga mengatakan bahwa dirinya khawatir dengan kemungkinan ia akan 'mewariskan' alergi yang dideritanya ini kepada buah hatinya nanti. "Kadang-kadang saya benar-benar ingin menciumnya tapi aku tahu aku tidak bisa. Dan kadang kadang menjadi sedikit muak karena harus melakukan sebagian besar pekerjaan rumah tangga dan bahkan tidak mendapatkan ciuman pada akhirnya," canda Warwick. Alergi yang diderita Rachel membuat ia tidak dapat melakukan kontak langsung dengan air liur, keringat, air mata, dan darah. Bahkan kontak singkat dengan kelembaban membuat kulitnya tertutup ruam-ruam merah dan gatal-gatal. source>>> Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Hiu aneh yang tidak terlihat oleh mata Posted: 21 Feb 2012 01:00 AM PST Satu-satunya hal yang lebih menyeramkan dari hiu adalah Anda tak bisa melihat hiu itu. Hiu ini bisa menghilang tanpa bisa Anda lihat.  Hiu lentera berukuran kecil dan bioluminescence. Hiu ini memiliki kemampuan yang mampu membuatnya aman di lingkungan laut dalam yang bahaya, yakni tidak kelihatan. Hiu ini memiliki kemampuan memancarkan cahaya. Hal ini berguna untuk menjadi kilau alami untuk menciptakan ilusi cahaya yang sesuai dengan lingkungan sekitarnya. Hasil studi yang diterbitkan di Journal of Experimental Marine Biology and Ecology ini memastikan lokasi hewan ini tinggal, yakni, sekitar Okinawa di Jepang. Sebelumnya, hiu ini hanya bisa ditemukan di perairan Taiwan dan selatan Jepang. Pertama kali ilmuwan mempelajari hiu ini yakni pada Mei 2010 saat penulis utama Julien Claes dan tim meneliti spesies berbeda hiu lentera ini. Hiu kecil bernama Etmopterus Spinax ini dilaporkan memiliki ukuran tak lebih dari 0,6 meter. Menurut Claes, hiu ini mengendalikan kemampuannya tak hanya melalui syarafnya juga melalui hormonnya. source>>> Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Wow Orgasme 12 Menit Cewek Remaja Ini Tewas Posted: 21 Feb 2012 12:30 AM PST Sebuah kasus yang sangat jarang terjadi....Orgasme selama 12 menit menyebabkan Kematian seorang gadis bernama Bianca Borges Bezerra, 21, dari Belém (Brazil).  Gadis muda ini mempunyai hubungan khusus dengan teman wanitanya yang merupakan seorang Mahasiswi. Rumah sakit yang menerima Bianca menegaskan bahwa orgasme terus menerus dari 12menit adalah penyebab kematiannya. "Tangannya meremas kasur dengan eratnya, dan mulutnya berbentuk huruf "O" dan bola matanya berputar-putar seolah2 longgar di dalam matanya". Ucap teman wanitanya itu. Temannya juga menceritakan, bahwa dia menjadi curiga,di menit ke 10, karena Bianca terus menerus dalam posisi yang sama, mata bergulir, mulut terbuka dan menjerit keras. ""At twelve minutes she went out, and I ran after an ambulance", ujarnya pula. Atas permintaan keluarga, polisi sedang menyelidiki kasus ini. Dan petugas menyatakan bahwa teman korban dapat menjelaskan pembunuhan tanpa niat untuk membunuh, jika dapat membuktikan bahwa dia bertanggung jawab atas kematian temannya. Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Posted: 21 Feb 2012 12:00 AM PST  Butuh disiplin tinggi, stamina, dan motivasi untuk bisa menjalani program diet yang sukses. Jika hasilnya tak terlihat dalam waktu yang Anda harapkan, amat mudah untuk merasa kecil hati. Jangan menyerah, dengan sedikit trik-trik khusus, Anda bisa menikmati program Anda sekaligus menurunkan berat tubuh. Berikut trik-trik yang bisa Anda lakukan: 1. Jangan halangi makanan enak seluruhnya Jika Anda memiliki kelemahan pada makanan manis, tak masalah untuk sesekali mencicipi makanan manis, dalam jumlah yang masuk akal. Lynn Grieger, ahli diet dan edukator diet mengatakan, boleh sesekali menyerah pada godaan makanan manis dan enak, menikmati 1-2 potong permen atau kue rendah lemak. Mengapa? Saat Anda menolak segala bentuk makanan manis, dan menjadikannya pantangan, justru bisa berakibat Anda makin ingin, bahkan saat Anda melonggarkan diri sekali, langsung makan dalam jumlah sungguh banyak. Ini berbahaya. Mengizinkan diri untuk makan makanan "guilty pleasure " itu adalah cara realistis untuk makan dan menikmati hidup, artinya, kemungkinan Anda untuk sukses menjalankan diet lebih besar. 2. Bumbu-bumbu Buat diet Anda lebih menarik dengan tambahan bumbu pada masakan, seperti daun dill, parsli, atau bahkan paprika pada omelet putih telur Anda. Bumbu dan tumbuhan-tumbuhan seperti ini bisa menambah rasa makanan dan warna pada makanan sehat Anda, tanpa tambahan kalori berlebih. 3. Minuman hangat Begitu banyak orang berdiet hanya berfokus pada makanan seperti salad, buah-buahan, dan sayuran, setelah beberapa saat, Anda hanya akan ingin makan makanan enak yang menenangkan. Redakan rasa lapar pada perut dan jiwa dengan segelas teh herbal atau cokelat rendah lemak panas. Minuman hangat bisa menekan rasa lapar. 4. Tampilan menarik Kadang, bagian paling menyebalkan dari berdiet adalah makanan yang sama berulang-ulang. Supaya berbeda, cobalah untuk membuat setiap menu makanan lebih spesial, sajikan makanan Anda dalam sajian yang cantik. Misal, sajikan yoghurt rendah lemak Anda pada gelas tinggi cantik berhias buah-buahan. Atau gunakan mangkuk cantik Anda pada menu oatmeal . 5. Senyum saat makan Riset menunjukkan bahwa tindakan tersenyum bisa membuat seseorang lebih bahagia. Maka, saat Anda menyuapkan wortel rebus itu, tersenyumlah, ingat bahwa Anda sedang mengisi diri dengan makanan sehat, dan bahwa Anda sedang membuat tubuh lebih sehat untuk umur panjang. 6. Karbohidrat Apakah Anda tahu, diet rendah karbohidrat justru bisa memicu depresi? Mengkonsumsi karbohidrat melepaskan serotonin, hormon yang bertanggung jawab untuk membuat Anda merasa lebih tenang dan sehat. Mengurangi karbohidrat besar-besaran memaksa otak untuk berhenti meregulasi serotonin. Makan makanan tinggi protein dan lemak membuat seseorang mudah merasa kesal dan malas-malasan. Saat merasa cepat lelah, coba konsumsi karbohidrat kompleks, seperti gandum utuh, sayuran, dan buah untuk energi yang lebih lama. 7. Jalan kaki Setelah makan, kurangi godaan untuk mengunyah makanan penutup yang manis dengan berjalan kaki. Berjalan kaki usai makan bisa bantu pencernaan, sekaligus bakar kalori. Jalan kaki sekitar 10-15 menit bisa memberi Anda perasaan lebih nyaman, tenang, dan segar. Perhatikan kecepatan Anda supaya tak kena kram otot. 8. Catat Mencatat apa saja yang Anda makan adalah hal penting dari diet Anda. Perhitungan kalori bisa jadi hal yang baik, tetapi sekaligus membosankan. Isi jurnal makanan Anda dengan puisi, gambar, buah pikir, atau potongan foto penambah semangat. Bersentuhan dengan sisi kreatif Anda adalah bentuk terapis untuk menenangkan diri. 9. Yoga Yoga menyangkut gerakan yang pelan, diselaraskan dengan fokus, napas dalam, dan menghubungkan diri dengan perasaan damai dalam diri. Yoga juga bisa bantu bangun kekuatan sekaligus melatih otot. Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| Pertanyaan yang Perlu Anda Jawab Sebelum Nikah Posted: 20 Feb 2012 11:30 PM PST  Setelah beberapa lama menjalin asmara dengan pasangan, Anda berpikir ingin menikah. Namun apakah Anda sudah siap? Coba jawab empat pertanyaan ini. Psikolog yang kerap memberikan nasihat tentang percintaan dan populer setelah muncul dalam talk show Oprah Winfrey, Dr. Phil McGraw, mencoba memberikan sarannya untuk mengetahui apakah Anda memang sudah siap menikah. Coba jawab pertanyaan-pertanyaaan berikut ini dan temukan jawabannya apakah Anda siap menikah atau justru belum. Kenapa Anda menikah? Seperti dikutip dari drphil.com, hal pertama yang harus Anda jawab adalah alasan kenapa Anda ingin menikah. Cobalah jujur dan evaluasi lagi berbagai alasan yang Anda sebutkan itu. Pastikan Anda menikah bukan karena ingin menghindar dari suatu hal, misalnya tekanan orangtua. Pikirkan lagi dengan baik kenapa Anda ingin menikah, jangan sampai Anda menikah hanya karena alasan-alasan konyol yang nantinya Anda sesali. Apakah Anda mengenal dan mempercayai pasangan? Setiap pasangan ingin menikah sekali seumur hidupnya. Oleh karena itu, sangat penting mengenal orang yang akan kita nikahi luar-dalam. Sebelum menikah dengan pasangan, Anda pikirkan lagi, sudahkan Anda mengenal si dia dengan baik? Sudah tahukah Anda soal berbagai masa lalunya? Bagaimana dia bersikap selama pacaran? Jika masih ada yang Anda ragukan dari si dia, cari tahu jawabannya sebelum pernikahan itu terjadi. Jangan sampai Anda menyesal kemudian hanya karena ternyata si dia menyembunyikan sesuatu di masa lalu. Apakah Anda menyiapkan diri untuk menjalani kehidupan pernikahan atau hanya pesta pernikahan? Mempersiapkan pernikahan memang menyenangkan, mulai dari gaun atau kebaya, tempat, bunga, kue dan lain-lain rasanya semua sudah terbayang di pikiran Anda. Namun Anda perlu ingat, pernikahan itu bukan hanya saat hari Anda dan pasangan mengucapkan janji sehidup semati, pernikahan akan berlangsung seumur hidup. Komunikasikan dengan pasangan tentang visi-misi dalam menjalani kehidupan rumah tangga. Misalnya soal anak, keuangan, karir, pembagian tugas rumah tangga dan lain-lain. Jika ada perbedaan visi dan misi dalam hal-hal tersebut, bukan berarti Anda dan pasangan tidak cocok. Kompromi adalah kunci untuk sebuah keharmonisan pasangan suami-istri. Sudah siapkah Anda berkorban? Beberapa pengorbanan terkadang harus dilakukan saat Anda sudah menikah. Misalnya saja, mengurangi waktu 'bermain-main' bersama teman, kehilangan pekerjaan karena harus ikut suami ke kota lain, dan lain-lain. Sebelum menikah, Anda harus menyadari konsekuensi ini. Memang akan lebih menyenangkan jika segala pengorbanan itu tak perlu dilakukan. Namun kalau memang harus terjadi, sudahkah Anda siap? Tak hanya itu saja, jika ternyata pernikahan membuat Anda harus berkorban banyak, misalnya kehilangan teman, keluarga dan karir, pikirkan lagi, apakah pernikahan itu sebanding dengan segala pengorbanan Anda. Jangan sampai Anda setelah menikah malah mengalami depresi karena harus banyak berkorban. Sumber artikel Unik dan Terupdate www.dunia-unik.com  |
| You are subscribed to email updates from Dunia Unik To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
0 komentar:
Posting Komentar